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理学療法(PT)15回目、足首と肩のストレッチ

リハビリメモ、すっかり忘れてました。

年度初めは何かと忙しくて、、、といいわけですが。

今回は予定通り10分前くらいに到着。

よしよしと思いながらリハビリ開始となったんですが、どうも三女の動きが少ない。。。

アレコレおもちゃ変えて気を引いてみたんですが、ボーっとしてる感じ。

仕方ないので寝転がして先生がストレッチ開始。

半分くらい過ぎたころ、アンパンマンの指人形見せたら興味を持ち始めた。

引き続きストレッチしながら家でできるストレッチのレクチャー開始。

足首のストレッチ

  • 親が正座か胡坐して子供をそこに座らせて片足ずつ行う
  • 膝を曲げて足首を少し内側に捻って、さらに上に捻る

足の裏が床や地面に接している時間が短いので足首が未発達で硬いみたいです。

最初、内側に捻るのは、三女の場合、若干外側に沿っているから。

もう一つは、

肩のストレッチ

  • 胸を張る感じで肩を背中側に反らせる
  • 立った状態でも座った状態でも構わないので片方ずつ

普段、足広げて座って肩を丸めて遊んでいることが多いので縮こまっちゃってるですね。

ハイハイのときとか、肩柔らかいほうがハイハイのときも手が前に出やすいですもんね。

三女の動きが少なかったのは、おそらく数日前に体調を崩してしたから。

回復はしてたんですが、、、便秘が続いてたのが原因っぽい。

まぁ、便秘の原因は三女が作ってるんですけどね。

食事のとき、最近、口に入れたものをべ~って出して手につけて、それを机に伸ばすという遊びをすることが多く、、、便秘解消の鍵を握っている玄米も少ししか食べてくれなかったんですよね。

んで便秘になって、体調不良になって、お腹もなんとなく満腹で食事食べなくて、、、と悪循環。

リハビリ後、でかい排便がでて、食欲がいつも以上に戻り体調も急激に回復。

いつも以上に玄米を欲するようになりました。

というか、玄米以外を口にするとべ~っと出すしまつ。。。

まだまだ、食べムラが多い三女様です。

写真は、リハビリ前で便秘気味だった彼女です。

リハビリ前で便秘気味の三女さん

しかし、今回は丁度、桜が満開の時期。

往復の車の中から沢山の桜を見て楽しむことが出来ました。

というか、桜だらけでビックリでしたが、 、、

心身障害児総合医療療育センターの桜

心身障害児総合医療療育センターの桜なり。

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