連休最終日、いかがお過ごしでしょうか？
台風と三女の鼻水を言い訳に、家でマッタリしている子沢山主夫です。
今月から月一にしたPTとOTへ行ってきました。
作業療法
とても楽しそうに終始動き回っていました。
ちょっとやって次の遊びに移るを繰り返して、、、
先生が最初に用意していてくれた椅子と机と折り紙。
使うことはありませんでした・・・(^-^;
おままごと、
パンをひとつ出して机に置いて自販機（玩具）へ。
自販機、
ジュースを補充してコインを入れてジュースが出たらぬりえへ。
ぬりえ、
クレヨンで一描きして紐通し（机の下の缶に入ってる）へ。
紐通し、穴にひもが通ったらおままごとへ、、、
って感じで集中して遊んでくれませんでした。
紐通しは穴にひもを通すことは理解してて、小さな穴でも頑張って紐入れようとしてた。
腕が振るえちゃって、なかなか入らなんだけど・・・
そうそう、紙を折る作業もしてました。
最近、折り目を付ける事を覚えました。
意外と上手に折るでしょ？
色んな事に興味をもって活発に動いたので良しとしましょう。
理学療法
まずは、うつ伏せでストレッチ。
太ももや、ふくらはぎの筋肉を伸ばしてます。
5分くらい、おとなしくうつ伏せでいてくれました。
座りながら、お腹周りや足首。
先生「身長伸びました？」
って。
そうなんですよね。
測ってないんですが、急に身長伸びて、体重も増えたみたいで。。。
そういう時期なんだろとおもってるけど、鍼の効果もあるのか？ってかんがえてもみたり。
先生「立った姿勢で遊ぶことが多くなってると思うんですが、その分、足首が硬くなってますね。」
との事。
で、家でのストレッチ方法を教えてもらいました。
いきなり足首をやると痛がると思うので、まずは、ふくらはぎの筋肉を伸ばす。
こんな感じ。
皮膚の上は滑らせないで、筋肉を引っ張るように。
で、次に足首をグッっとやります。
加減が難しい・・・
足首の柔軟は鍼灸院でもやるんですが、かなりちら入れてグッっとやります。
柔らかくなると、つま先がスネに付くらしい。。。
OT&PT終わって病院内の飲食スペースで昼食。
https://www.instagram.com/p/BZAaAaBFPnx/
鍼灸院
いつものメニューでしたが、今後のペースについて、
私「10月一杯は週3回のペースで施術するつもりなんですが、その後はペースを落とそうと思ってます。」
って切り出してみた。
先生「この半日コースは効果があるので、（11月以降の）お勧めは週2回です。ご家庭の事情もあるかと思いますのでご検討ください。」
との事。
鍼とマッサージの効果、出てるような気もするし、、、お金もねぇ。。。
さて、どうするかな。